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【本地】

★2025主題宣傳健康跑活動在我區鳴槍開跑

★我區2025年烈士紀念日公祭活動莊嚴舉行

★全區鞏固拓展脫貧攻堅成果同鄉村振興有效銜接工作和十年禁漁工作調度會召開

★我區舉行國慶升旗儀式 慶祝中華人民共和國成立76周年

★陳淼主持召開區政府黨組（擴大）會議

★我區舉辦文旅沙龍座談會 共商民宿酒店產業高質量發展大計

★我區召開進一步抓好作風建設突出問題專項整治工作部署會

★千名跑友齊聚馬拉松賽道，健康跑點燃國慶歡樂潮

★沒時間運動？從每天2分鐘平板支撐開始

【溫馨寄語】

凡是通知“家屬”出事先要匯款的均莫信

【今日頭條】

★2025主題宣傳健康跑活動在我區鳴槍開跑

9月30日上午，由民建中央調研部、民建省委主辦的“守護好一江碧水·共建美麗中國”2025主題宣傳健康跑活動在我區微笑綠洲生態營地活力啟幕。來自民建中央、民建湖南省委會、民建湖南省各市級組織、岳陽市統一戰線、岳陽市相關單位、君山區相關單位、上岸漁民及市民群眾等約1000人齊聚長江岸線，用奔跑的姿態傳遞綠色理念，展現岳陽推進生態文明建設的生動實踐。

活動在莊嚴的國歌聲中拉開帷幕。全國政協常委、副秘書長，民建中央副主席孫東生宣布開幕。湖南省政協副主席、民建湖南省委會主委賴明勇，民建中央調研部部長何民，湖南省委統戰部副部長向恩明，岳陽市政協主席、黨組書記黎作鳳，民建湖南省委會專職副主委曾斌，湖南省生態環境廳二級巡視員賈建旺，君山區委書記雷欣，區委副書記、區委統戰部部長朱平出席。

開幕式上，曾斌向廣大群眾發出參與長江大保護的號召。雷欣向蒞臨活動的領導嘉賓致以誠摯歡迎。現場還分享了岳陽民建開展基層民主監督的典型成果，并宣讀了“守護好一江碧水·共建美麗中國”倡議書。

本次健康跑路線串聯起微笑綠洲、江豚灣體育公園、江豚科研救助基地等君山標志性生態景觀。這是全國唯一連接大江大湖的最美江湖岸線馬拉松賽道。近年來，君山持續推動“農業+文化+旅游+體育”融合發展，通過舉辦健康跑、馬拉松、自行車賽等戶外賽事，讓更多人在運動中親近自然，感受君山生態文明建設成果。今年，君山榮獲“中國體育旅游精品目的地”稱號，標志著這片生態熱土正以“體育+”模式走出綠色發展的新路徑。（竺芳梓 熊詠豐 晏濤 方鑫）(詳情請點擊鏈接）

【君山新聞】

★我區2025年烈士紀念日公祭活動莊嚴舉行

9月30日，我區2025年烈士紀念日公祭儀式在周逸群烈士紀念廣場隆重舉行。區委書記雷欣出席，區委副書記、區長陳淼主持，全體在家區級領導，鎮（街道）、場、區直部門主要負責人，駐區單位主要負責人，烈士家屬、參戰老兵及退役軍人代表，各人民團體代表，教師、學生代表，消防救援大隊官兵、公安代表參加，莊嚴緬懷為民族解放和國家富強英勇獻身的革命先烈。

上午10時30分，公祭儀式在肅穆氛圍中正式開始。禮兵昂首挺胸、步伐鏗鏘，護衛著花籃莊嚴就位。全體人員高唱中華人民共和國國歌，激昂的歌聲回蕩在紀念廣場上空。國歌唱畢，全場肅立，向烈士默哀，表達對革命先烈的深切追思與崇高敬意。默哀結束后，來自許市中心小學的少先隊員代表獻唱《我們是共產主義接班人》。

在深情的《獻花曲》中，禮兵穩穩抬起花籃，緩步走向烈士紀念碑，將花籃整齊擺放于碑前。雷欣、陳淼、羅遙、傅大斌等緩步上前，仔細整理花籃緞帶，并駐足凝視紀念碑，共同追憶革命先烈的光輝事跡與不朽精神。（江山笑 姚卓 王鑫）(詳情請點擊鏈接）

★全區鞏固拓展脫貧攻堅成果同鄉村振興有效銜接工作和十年禁漁工作調度會召開

9月30日，全區鞏固拓展脫貧攻堅成果同鄉村振興有效銜接工作和十年禁漁工作調度會召開，區委書記雷欣出席并講話，區委副書記、區長陳淼主持，區委副書記、區委統戰部部長朱平出席。區領導龐域建、吳旺興、易俊良、方臘初、楊曙東參加。

雷欣強調，要以更高站位抓好工作落實，鞏固拓展脫貧攻堅成果同鄉村振興有效銜接、長江十年禁漁工作都是國之大者，進一步增強緊迫感、使命感和責任感，全力推動這兩項工作取得新成效、邁上新臺階；要以更實舉措抓好工作落實，一頭連著民生幸福，一頭連著生態安全，突出重點、抓住關鍵，全面查找差距不足，精準補齊短板弱項，推動這兩項工作提質增效；要以更標準抓好工作落實，做好資料臺賬，加強業務培訓，完善工作機制，確保取得實效；要多措并舉，持續筑牢十年禁漁防線，深刻認識十年禁漁長期性、艱巨性和復雜性，保持高壓態勢，突出監管重點，確保全域覆蓋、不留死角，堅決打好十年禁漁持久戰。（姚卓湯可可）(詳情請點擊鏈接）

★我區舉行國慶升旗儀式 慶祝中華人民共和國成立76周年

10月1日，我區舉行國慶升旗儀式，慶祝中華人民共和國成立76周年。區委書記雷欣致辭，區委副書記、區委統戰部部長朱平主持，區四大家全體在家區級領導，各部、辦、委主要負責人和區委、區政府值班干部及區委、區政府機關單位工作人員參加。

隨著莊嚴的《義勇軍進行曲》奏響，升旗手振臂一揮，五星紅旗迎風展開，冉冉升起。現場全體人員面向國旗肅立，行注目禮，齊聲高唱國歌，激昂的旋律在空中回蕩，真摯的愛國情懷在每個人心中激蕩。

雷欣在致辭中指出，自新中國成立以來，我們黨團結帶領全國各族人民，沿著社會主義的光明大道，披荊斬棘，砥礪奮進，書寫了中華民族歷史上最恢宏的史詩。與祖國發展同頻共振，君山區歷屆領導班子團結帶領廣大干部群眾，銳意進取，攻堅克難，經濟建設和社會各項事業取得全方位進步。特別是今年，全區上下搶抓省旅發大會機遇，推動“農文旅體”深度融合發展，高標準建成了“三張名片”展示基地，舉辦了岳陽馬拉松、湖南油菜花節、綠色健康跑等系列活動，入選2025年全國市轄區旅游綜合實力百強區、中國體育旅游精品目的地。（楊雯靜 徐蕾 王鑫）(詳情請點擊鏈接）

★陳淼主持召開區政府黨組（擴大）會議

9月30日，區委副書記、區長陳淼主持召開區政府黨組（擴大）會議，傳達學習習近平總書記關于深入貫徹中央八項規定精神學習教育的重要指示精神、中央紀委辦公廳《關于國慶中秋期間嚴格落實中央八項規定精神、從嚴糾治“四風”的通知》文件精神，分析研判當前形勢，安排部署后階段重點工作，并對中秋、國慶“兩節”期間的安全生產和作風建設進行再強調、再壓實。

會議指出，“兩節”將至，群眾出行出游增多，各類生產經營活動活躍，同時疊加秋季氣候特點，安全生產風險隱患增大，抓好這一時期的安全防范工作至關重要。

會議強調，全體黨員干部要鍥而不舍落實中央八項規定及其實施細則精神，嚴防“節日腐敗”。帶頭崇廉尚儉、移風易俗，堅決抵制違規收送禮品禮金、違規吃喝、公車私用等不正之風，自覺抵制各種誘惑，筑牢廉潔防線，大力倡導風清氣正、文明健康的節日風尚，確保廉潔過節、節儉過節。（江山笑）(詳情請點擊鏈接）

★我區舉辦文旅沙龍座談會 共商民宿酒店產業高質量發展大計

10月8日，我區舉辦文旅沙龍座談會，區委副書記、區委統戰部部長朱平主持，與來自貴州的知名民宿品牌主理人、講師團隊以及本地業界代表齊聚一堂，共話合作、共謀發展，各相關單位主要負責人參加。

會議伊始，貴州民宿專家團隊圍繞主理人素養、線上渠道運營等主題開展了全面精準、內容充實的授課，為參會人員提供了寶貴的行業洞察與實操方法。

在隨后的沙龍座談環節，雙方在友好務實的氛圍中展開了深度對話。朱平在講話中對沙龍座談這一創新形式予以充分肯定，并代表區委、區政府表示將不遺余力地支持與服務好各類市場主體，為大家在君山投資興業提供堅實保障。就如何推動君山民宿產業實現更高質量發展，

朱平強調，要堅持以游客為中心，深入研究和分析市場需求，確保服務與產品精準對標；要積極擁抱新時代，將運營重點更多瞄準線上平臺，提升效能；要注重品牌塑造，深挖君山文化底蘊，提升產品附加值和獨特性；要致力于延長產業鏈條，推動民宿與農業、文創、體驗等業態深度融合；要摒棄單打獨斗，形成集群效應，共同提升“君山民宿”的整體品牌影響力。

會前，與會貴州主理人一行深入考察了區內多個代表性文旅項目與民宿樣板。（江山笑）

★我區召開進一步抓好作風建設突出問題專項整治工作部署會

為深入貫徹落實中央八項規定及其實施細則精神，持續整治作風建設突出問題，抓實國慶中秋期間糾治“四風”工作，我區召開進一步抓好作風建設突出問題專項整治工作部署會。區委常委、區紀委書記、區監委主任李慶國出席并講話。

會議傳達學習了習近平總書記近期關于作風建設的重要指示精神以及中央和省、市紀委國慶中秋期間糾治“四風”有關文件會議精神，通報了典型案例，解讀了《關于進一步抓好作風建設突出問題專項整治工作方案》，4家專項整治牽頭單位作了工作發言。

會議指出，作風建設關乎人心向背、關乎事業成敗。要從堅決踐行“兩個維護”的高度、解決當前突出問題的角度和推動君山高質量發展的維度進一步深化認識，全面激發廣大黨員干部的干事創業熱情，轉變工作作風，提高工作效率，為君山高質量發展提供堅強的作風保障。（羅羊慧 張岳）(詳情請點擊鏈接）

★千名跑友齊聚馬拉松賽道，健康跑點燃國慶歡樂潮

10月1日，微笑綠洲露營基地——馬拉松跑道化身為活力四射的歡樂海洋，一場別開生面的健康跑活動在此激情開跑。千余名跑步愛好者匯聚于此，用奔跑與汗水詮釋運動魅力，盡享生態之美與健康之樂。

本次健康跑活動精心設置了個人組、情侶組和親子組三個組別，滿足了不同人群的健身需求，且跑步途中設置“趣味性互動”，將“健康沒煩惱”的主題貫穿全程。隨著發令聲響，比賽正式拉開帷幕。參賽選手們在依江傍湖的賽道上奮力向前，身影與藍天碧水構成一道流動的風景線。親子組的小選手們在家長的陪伴下快樂出發，萌娃們你追我趕，家長們鼓勵護航，溫馨與趣味的畫面成為賽道上一大亮點。

賽道旁，工作人員忙碌的身影隨處可見，提供飲水補給、路線指引和醫療保障，確保活動安全有序進行。

此次健康跑活動不僅有效推廣了全民健身生活方式，激發了市民的運動熱情，也充分展示了君山江豚灣景區“體育+旅游+生態”融合發展的獨特魅力，為促進本地文體旅產業協同發展注入了新的活力。（楊雯靜 徐蕾 王鑫）

【健康教育宣傳】

★沒時間運動？從每天2分鐘平板支撐開始

如果你也苦于沒時間運動，不如先從每天2分鐘平板支撐開始。平板支撐有什么好處？1.平板支撐主要鍛煉核心肌群，包括腹橫肌、腹斜肌、腹直肌，還有臀部肌肉。通過做平板支撐可以加強肌肉力量，使運動能力得到提高。2.平板支撐練習相對于其他腰腹部練習，可以消耗更多熱量。3.平板支撐可以大大提高站姿和穩定姿勢的能力，使骨骼和關節保持正確的對齊方式，使肌肉的整體效能得到改善。（人民日報客戶端）

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